Nejprve musím napsat co je treking a co je nordic walking. Nordic walking jsou především krátké i delší vycházky obvykle v nenáročném terénu, třeba ve městě, kde se pohybujeme obvykle po rovinách a zdoláme maximálně několik menších kopců. Při nordic walkingu by mělo být správně tělo mírně nakloněno vpřed, ramena jsou svěšená a veškerý pohyb hůlkami vychází právě z nich. Hůlky […]
