Rady a tipy nejen o cestování. Praktické rady na cesty, zajímavosti ze světa zdraví. Novinky a zdravý životní styl.
Obliba elektrokol v současné době strmě stoupá, díky asistenci elektromotoru vyjedete každý kopec a na kole tak můžete navštívit mnoho vzdálených míst, které by jste bez elektrokola neviděli. Elektrokolo vybírejte podle účelu používání, k dostání jsou kola do města i náročného terénu, největší oblibu však mají universální elektrokola, která zvládnou rovné povrchy i méně náročný […]
Nadcházející letní období nás přímo vybízí k venkovnímu posezení s přáteli spojenému s velmi oblíbenou činností, jakou je grilování. Vítanou možností jsou i pikniková místa v Praze. Speciálně vybavená pikniková místa umožňují bezpečné rozdělávání ohňů, opékání a grilování. Můžete je nalézt v každém lesním celku, který spravují Lesy hl. m. Prahy. Návštěvníci jsou povinni dodržovat provozní řád piknikových míst. […]
Let balónu je závislý na počasí V letním období balóny mohou létat asi od 6.00 do 8.00 hod. a od 19.00 do 21.00 hod. V ostatních ročních obdobích se postupně tyto intervaly posouvají blíže k poledni. Balón se nedoporučuje bez rizika, provozovat v bouřce, dešťové nebo sněhové přeháňce. Za normálních okolností lze balón provozovat do […]
Unikátní vydání Ottova atlasu Nejkrásnější české cyklotrasy nabízí 100 atraktivních výletů na kolech s popisem nejvýznamnějších přírodních a historických památek a s užitečnými kontakty. Jednotlivé trasy jsou navrženy tak, aby začínaly a končily v místech s dobrou návazností hromadné dopravy a nabízely možnost občerstvení. Trasy jsou přehledně označeny a rozděleny podle náročnosti do čtyř stupňů […]
Jaké jsou aktuální podmínky pro vstup na koupaliště nebo do bazénu a sauny ? (aktualizováno v pondělí 14. června 2021) Od čtvrtka 1. července 2021 bude platit: povolená kapacita návštěvníků se zvýší na 75 %, saunám již nebude nakázána minimální teplota. V současné době je již povoleno otevření koupališť a bazénů, ovšem za dodržení režimových pravidel. Osoby se nesmí shromažďovat a platí minimální rozestupy 2 metry. […]
Jedete na výlet a bolí Vás klouby ? Už jste vyzkoušeli všechno možné a nic nezabírá ? Nechce se Vám polykat další tablety ? Hledáte něco nového ? Použít můžete i kvalitní kinesio tejpy. Bolest třeba kolen může postihnout všechny bez ohledu na věk a její intenzita se může lišit od mírné až po silnou. […]
Silvestr 2020/2021 Silvestr se nám pomalu blíží. Prodej Silvestrovských pobytů je v plném proudu a obsazenost jednotlivých chat, penziónů, apartmánů a chalup na horách se plní. Neváhejte a objednejte si silvestrovský pobyt co nejdříve. Kompletní nabídka ubytování zde
Dovolená pod stanem je stále populárnější a i s malým dítětem si pod něj můžete troufnout, co si vzít s sebou i jak si ji užít ? Za poslední roky se kvalita většiny campů v ČR výrazně zvýšila, zlepšily se služby, sociální zařízení i jejich vybavení. V létě je krásně teplo většinu dní, létat za sluníčkem […]
Jak doma zabavit děti, aby se nenudily? Přimět děti, aby netrávily celý den sezením před televizí nebo na telefonu, ale zabavily se i jinak, není vůbec jednoduché. Jednou z her , kterou může hrát celá rodina je oblíbená hra Město,stát, jméno, zvíře, věc,povolání atd. Oblíbená hra pro celou rodinu, které trénuje nejen paměť, ale i rychlost. […]
Dezinfekční gel se Vám bude hodit i na cestách, kde není možnost se zrovna nikde umýt. Hygiéna nejen rukou je hodně důležitá. Výroba dezinfekčního prostředku Výroba dezinfekčního gelu není náročná, budete potřebovat následující ingredience. 99% isopropylalkohol 3% peroxid vodíku destilovanou vodu (převařená voda) glycerol prázdné lahvičky na dezinfekci Jaký je postup výroby dezinfekčního gelu Na […]
Plánujete vyrazit na vodu ? Co letos pojedete Berounku, Sázavu, Dyji nebo třeba Hron ? Vyrazili jsme na Berounku. Jeli jsme část z Liblína do tábořiště u Potůčků a potom z tábořiště na druhou stranu do Skryje na tábořiště „Ahoj“. Naše základna byla v tábořišti u Potůčků Hlince /je to říční kilometr 89,3/. Je zde […]
Co dělat při podvrtnutí kotníku . I na výletě je dobré dávat pozor. Úraz se Vám může stát hned, stačí špatně došlápnout, a úraz v podobě podvrtnutého nebo vymknutého kotníku je na světě. Podle lékařů se jedná o nejčastější úraz v traumatologických a ortopedických ambulancích. K podvrtnutí kotníku dochází často v důsledku nošení špatné obuvi. Nejlepší je kvalitní treková obuv […]
Jak vlastně funguje termoprádlo? Termoprádlo funguje tak, že umožňuje díky speciálnímu tvaru použitých vláken odvádět pot od pokožky pryč. Oproti běžnému bavlněnému prádlu není nasákavé, a proto dovoluje potu se odpařit do vnějšího prostředí. Suchá pokožka se pomaleji ochlazuje a proto zůstává déle teplá. Mezi hlavní výhody funkčního prádla: Velikou výhodou termoprádla je […]
Nejprve musím napsat co je treking a co je nordic walking. Nordic walking jsou především krátké i delší vycházky obvykle v nenáročném terénu, třeba ve městě, kde se pohybujeme obvykle po rovinách a zdoláme maximálně několik menších kopců. Při nordic walkingu by mělo být správně tělo mírně nakloněno vpřed, ramena jsou svěšená a veškerý pohyb hůlkami vychází právě z nich. Hůlky […]
Čím více populárnější trasy označované jako ferraty můžete zdolat i v České republice. Ferraty jsou vlastně zajištěné cesty v horském terénu. Horské cesty jsou vybavené jistícími ocelovými lany, stupačkami, žebříky a dalšími pomůckami pro snadnější zdolání obtížných úseků. Cílem zajištěných cest je zpřístupnění náročnějšího terénu i turistům, kteří nemají zkušenosti s horolezeckými výstupy. Mezi méně náročné ferraty patří […]